YOGATIMER

Velkommen på yoga i romjulen, lørdag 28.des.

Vi begynner med myk mindful vinyasa som praktiseres med en bevisst bruk av rolige bevegelser og pust. Dette kan hjelpe til å være tilstede i øyeblikket, roe sinnet og redusere stress.

Deretter avslutter vi med yin yoga for mental og fysisk avspenning, og yoga nidra for dypere hvile.

90min Myk Mindful Vinyasa kl. 11-12.30. Pris kr.370

2 timer Yin Yoga & Nidra kl. 13.30-15.30. Pris kr.490

Kr. 800 for begge.

Ta med deg din egen yogamatte. Det blir servert lett snacks og ingefærte mellom timene.

PÅMELDING via vipps til nummer 40081140 merkes med «yoga i romjulen» hvis du deltar begge timene, eller vinyasa/yin hvis du bare deltar en av timene. Påmelding er bindende.