OM MEG
Mitt første møte med yoga var på et studio i Oslo høsten 2005. Jeg var hektet etter første uken. Jeg hadde endelig funnet en treningsform som var bra for kropp og sinn, og som gav meg mer overskudd og balanse.
Jeg har en master i samfunnsøkonomi ved UiB, og etter flere år i kontorlivet trengte jeg et avbrekk og tok Hatha og Yin Yoga Teacher Training, og utdanning innen mindfulness og avspenningsteknikker fra The Center for Mind-Body Medicine ledet av professor i psykiatri ved Georgetown University, Dr. James S. Gordon. Det har jeg aldri angret på. Yoga, meditasjon og mindfulness har vært til hjelp for å takle utfordringer i hverdagen, mer tilstedeværelse og mental klarhet. I mine timer ønsker jeg å legge til rette for en yogapraksis som gjør godt for kroppen. Jeg er opptatt av at yoga ikke handler om å prestere, men å lytte innover, kjenne etter hva som er riktig, og bli litt snillere med seg selv.
I dag tilbyr jeg yoga- og mindfulness kurs og dagsretreat på vakre Villa Arboretet på Milde. Jeg ønsker å hjelpe folk til å oppnå bedre helse, mer energi og glede i hverdagen.
— Imelda Matondang